| |
| пластико-двигательная гимнастика |
Пластико-двигательная гимнастика
Каждый из Вас может двигаться красиво, пластично, уверенно, стильно - это то, что дано с рождения. Но в процессе жизни на нас давит внешняя, порой агрессивная среда - ограничивая нас и зажимая наше тело в "корсет стресса".
Пластико-двигательная гимнастика направлена на снятие "мышечного корсета стресса", чтобы вы вспомнили то, чем владеете изначально - вашим естественным неповторимым, индивидуальным стилем движения. И не важно танцуете вы, занимаетесь единоборствами или просто идете.
В пластико-двигательную гимнастику включены элементы, изометрической растяжки, вытяжки позвоночника, растяжки мышц, проработки силовых линий тела, пластичное движение, дыхание.
Упражнения выполняются в состоянии полного комфорта, легко осваиваются и не требуют специальных навыков и подготовки. Отсутствие сверхусилий и перенапряжения во время тренировки исключают мышечные боли, так хорошо всем знакомые по занятиям обычной физкультурой
Современный подход к занятиям, построенный на принципах "телесной гомеопатии", "архитектоники" и осознания движения ("умная работа" с телом), направлен на достижение устойчивых результатов и гармоничного состояния.
Использование универсальных принципов работы нашего организма позволяет:
- эффективно восстанавливать и развивать подвижность и пластичность тела;
- приобрести гибкий позвоночник, упругие мышцы, и стройную осанку;
- избавиться от болей в шее и спине, тяжести в ногах снять усталость и напряжение.
Все вышеперечисленное делает занятия оригинальными и уникальными.
Тренировки проходят в дружеской, неформальной обстановке, что позволяет чувствовать себя "в своей тарелке".
Всего за один месяц занятий участники отмечают положительные изменения в здоровье - исчезновения болей, улучшение самочувствия, исчезновение симптомов таких заболеваний как астма, сердечная и легочная недостаточность, исчезновение мигрений и головных болей.
Ну а многим знакомая боль в спине исчезает после 1-2 занятий.
Без ограничения по возрасту, полу и здоровью.
Занятия- понедельник, четверг с 20:00
Ул. Волгина 127/А (территория ЗАО "Строитель")
Спортивно-оздоровительный комплекс "Эдельвейс" 268 96 05
Тренер: тел. 97 22 1 88 vileyn@ya.ru
|
|
|
| | | |
Стоматология: - сеть клиник Все-свои. ; ; ; ; ; ; ; ;
