Большие ремени


Стойка метателя должна быть, во-первых, устойчивой, во вторых, удобной. Это позволит оставаться в ней довольно длительное время на тренировках. Устойчивость необходима, т.к. нож метается с разворотом плечевого пояса, хотя некоторые метают из одноименной стойки (т.е. стоя в правосторонней стойке, метают правой рукой, и наоборот), или расположив ноги на ширине плеч перпендикулярно линии броска. Такие способы хороши на дистанциях 3 и 5 м., а на дистанциях 7 и 9 м. из них метать тяжеловато. Но здоровых, крепких парней у нас хватает, (кстати Чемпион Мира Андрей Гребнев метает именно так) так что кому не в тягость, пусть пробуют.

Наиболее оптимальной, на мой взгляд, является стойка, когда носок левой, впереди — стоящей ноги направлен на мишень, а ноги размещены по обе стороны воображаемой линии, соединяющей центр тяжести тела и мишень (см. рисунок №1). Такая стойка уменьшает горизонтальный разброс попаданий. Желательно, чтобы ноги во время броска не отрывались от пола.

Расположение корпуса может быть разное. Два варианта положений корпуса относительно мишени приведены на рисунке №2, и рисунке № З. Опытным путем можно определить оптимальный вариант расположения корпуса для себя.

Выше приведены примеры различных стоек.

Архивы

Реклама